Úvodní stránka

Úvodní text

Lněný olej není žádnou objevenou novinkou. Lidstvu je znám přes 7 000 let. Lněný olej pochází ze lnu setého. Len se využíval k výrobě plátna, jako potravina nebo i lék. Olej získávány ze lněného semínka je bohatým zdrojem prospěšných rostlinných tuků, které pozitivně ovlivňují zdraví a tělo si je samo nedokáže vyprodukovat. Jde o esenciální mastné kyseliny.

Ve lněném oleji jsou ve velkém míře zastoupeny omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, které jsou důležité při prevenci onemocnění cév a srdce. Kyseliny snižují „špatný“ cholesterol v těle a zabraňují vzniku infarktu a mozkových příhod, chrání buněčnou membránu před nepříznivými vlivy a usnadňují živinám lepší přístup do buněk.

Lněný olej má jemnou ořechovou chuť. Může se pojídat samostatně či jako součást jiných pokrmů. Lněný olej za studena lisovaný se nedoporučuje tepelně upravovat, jedině tak zůstanou zachovány všechny důležité živiny. Lněný olej se uchovává v ledničce, tmavé prostředí, aby neoxidoval.

 

Lněný olej a jeho účinky:

  • panenský lněný olej je prevencí rakoviny prsu a tlustého střeva
  • snižuje cholesterol
  • posiluje imunitu, působí protizánětlivě, na srdce a cévy
  • zmírňuje deprese
  • čistí játra a ledviny, podporuje střevní mikroflóru
  • pozitivně působí na hladinu krevního cukru
  • má protiplísňové a antivirové působení

 

Lněný olej použití:

Lněný olej je využíván i pro své příznivé účinky na pokožku, jak vnitřně, tak při vnějším použití. Olej se může využít jako tělový a masážní olej nebo jako sérum, maska na vlasy. Pomáhá při boji s lupy. Pokožce zasažené ekzémy a lupénkou dodává unikátní látky, zjemňuje suchou pokožku a regeneruje ji.

Obecně se doporučuje denně užívat 2-3 kávové lžičky k dochucení jídla. Přidává se až po tepelné úpravě.


Lněné semínko obsahuje 42 % tuků a 28 % vlákniny, je zdrojem omega-3 mastné kyseliny, lignanů a vlákniny. Všechny tyto tři složky společně přispívají k zachování zdraví.

Kvalitní olej je pouze za studena lisovaný, to by mělo být i na etiketě viditelné. Lněný olej by mě být ve tmavé láhvi. Cena olejů bývá přijatelná.

Akce lněný olej


Lněný olej lisovaný za studena

500 ml za 131 Kč